Что делать, если пожилой человек теряет память

Обратите внимание на то:

• когда появились изменения;
• как часто человек забывает недавние события;
• повторяет ли вопросы;
• путается ли в датах, времени и знакомых местах;
• забывает ли принимать лекарства;
• возникают ли ошибки при приготовлении еды, оплате счетов или использовании бытовой техники;
• изменились ли речь, настроение, сон или поведение.

Не спорьте и не пытайтесь сразу доказать человеку, что он что-то забыл. Сначала спокойно оцените, насколько изменения влияют на повседневную жизнь.

Причины, признаки и методы диагностики подробно описаны на странице «Потеря памяти у пожилых людей».

Заведите дневник наблюдений. Записывайте:

• дату и время эпизода;
• что именно произошло;
• сколько это продолжалось;
• понимал ли человек происходящее;
• были ли температура, боль, падение, слабость или другие симптомы;
• какие лекарства он принимал;
• как спал, ел и пил.

Отдельно отметьте, появились ли изменения постепенно или возникли внезапно. Эти сведения помогут врачу оценить состояние и динамику нарушений.

Говорите спокойно, короткими фразами и задавайте по одному вопросу. Обращайтесь к человеку по имени, поддерживайте контакт, не торопите и не перебивайте его. Не высмеивайте забывчивость и не спорьте из-за неточных воспоминаний; если разговор расстраивает близкого, мягко смените тему. Вместо фразы «Я уже говорил это несколько раз» лучше сказать: «Давайте я спокойно повторю». Для повседневной ориентации можно использовать календарь, часы с крупными цифрами, подписи на шкафах и привычный распорядок дня.

Вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112, если ухудшение возникло внезапно или сопровождается:

• нарушением речи;
• перекосом лица;
• слабостью или онемением руки или ноги;
• потерей сознания;
• судорогами;
• внезапным нарушением зрения или равновесия;
• сильной необычной головной болью;
• падением с травмой головы;
• высокой температурой и выраженной спутанностью сознания;
• необычной сонливостью, сильным возбуждением или галлюцинациями.

При подозрении на инсульт запомните время появления первых симптомов и сообщите его диспетчеру. Внезапная спутанность сознания также может быть признаком острого состояния, которое требует срочной медицинской оценки.

До визита к врачу сохраняйте привычный ритм дня: примерно постоянное время сна, регулярное питание и питьё, спокойные прогулки и посильные занятия без переутомления. Помогайте соблюдать назначенный приём лекарств и при необходимости сопровождайте человека на улице и в незнакомых местах.

Поручайте человеку посильные дела: полить цветы, сложить одежду, накрыть на стол. Это помогает сохранить самостоятельность и чувство собственного достоинства. Не переставляйте мебель без необходимости и заранее предупреждайте о любых изменениях распорядка. Если близкий забывает, где находятся вещи, используйте подписи и храните важные предметы в одном месте.

Уход за близким может быть физически и эмоционально сложным. Распределяйте обязанности между членами семьи, заранее планируйте время для отдыха и просите о помощи, если нагрузка становится чрезмерной. С врачом можно обсудить не только обследование, но и организацию ухода: сопровождение, помощь сиделки, социальные службы и дальнейшее наблюдение. Если нарушения быстро усиливаются, появляются новые опасные симптомы или человек перестает справляться с привычными действиями, не откладывайте обращение к специалисту.